Kundalini Yoga in Unternehmen

Die Arbeitsbedingungen haben sich im Laufe der Zeit dahin gehend geändert, dass in der Vergangenheit die Tätigkeiten zumeist von produktionsintensiven Prozessen und mehrfach körperlicher Belastung bestimmt waren. Inzwischen werden mehr geistige und mentale Kapazitäten beansprucht, was unter anderem auf den zunehmenden Einsatz moderner Informationstechnologien und die Entwicklung weg von der Produktions- hin zu einer Dienstleistungsgesellschaft zurückzuführen ist.

Durch die Veränderungen des betrieblichen Umfeldes und der Arbeitsinhalte sind die Mitarbeiter in den Unternehmen einem sehr großen Stressfaktor ausgesetzt. Bei Untersuchungen der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz wurde festgestellt, dass Stress das zweitgrößte berufsbedingte Gesundheitsproblem nach Rückenschmerzen darstellt.

Stress und Zeitmangel führen im Berufsalltag nicht selten zu geistigen und körperlichen Blockaden. Kreativität und Freude an der Arbeit können sich so zunehmend weniger entfalten. Körperliche Symptome wie Verspannungen und deren Folgen (Rückenschmerzen, Kopfschmerzen etc.), sowie persönliche und soziale Symptome (Depressionen) weisen auf eine Düsbalance zwischen Anspannung und Entspannung hin.

Da sich für den Einzelnen ideale äußere Bedingungen in Abhängigkeit von betrieblichen Erfordernissen immer nur in einem begrenzten Umfang herstellen lassen, besteht die Gefahr, dass sich die Menschen daran aufreiben. An dieser Stelle setzt Yoga ein: Es kann dem Menschen helfen, mit den eigenen Empfindungen mehr in Einklang zu kommen und gelassener mit Herausforderungen im Beruf umzugehen.

Ich selbst habe 20 Jahren in einem großen Unternehmen gearbeitet. Während meiner Tätigkeit erfuhr ich immer wieder die alltäglichen Herausforderungen im Beruf und suchte daher nach einer wirkungsvollen Methode zur Stressbewältigung,  die ich schließlich beim Praktizieren von Kundalini Yoga fand.

Für mich als Yoga-Lehrerin sehe ich es als eine sehr wundervolle und wichtige Aufgabe mit den positiven Wirkungen des Yoga die Menschen anzusprechen, die besonders hohen Belastungen ausgesetzt sind. Mein Wunsch ist es, im Rahmen der Gesundheitsvorsorge, Yoga in Unternehmen zu bringen. Die Kursdauer umfasst 8 bis 10 Kurseinheiten a 90 Minuten. 

Mein Angebot soll den Mitarbeitern eine Möglichkeit bieten, zurück zu einem Zustand der körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit zu finden. Die Yogakurse sollen helfen, die Situation am Arbeitsplatz positiv zu bewältigen.

Haben Sie Interesse, Ihren Mitarbeitern diese Möglichkeit der Entspannung anzubieten, oder möchten Sie als Mitarbeiter eines Unternehmens, dass Kundalini Yoga in Ihrem Unternehmen angeboten wird, dann setzen Sie sich mit mir in Verbindung.