Pavana Studio für Kundalini Yoga & Entspannungstechniken
Diese      Form      von      Yoga      ist      eine      Kombination      von Körperhaltungen,        dynamischen        Bewegungsabläufen, bewusster    Atemführung    und    Meditation    -    wesentliche Aspekte   anderer   Yogarichtungen   werden   beim   Kundalini Yoga   in   sich   vereint.   Die   Tradition   des   Kundalini   Yogas   geht auf 2000 Jahre alte Schriften zurück. Durch    die    Kombination    von    Körperübungen,    bewusster Atemführung    und    Meditation    wird    der    gesamte    Körper angesprochen: die Körperhaltungen und Bewegungsabläufe arbeiten auf der physischen Ebene die bewusste Atemführung auf der energetischen, feinstofflichen Ebene die Meditation auf der mentalen Ebene Die    Übergänge    zwischen    diesen    Ebenen    sind    fließend    und    miteinander    verwoben    und    werden gleichzeitig angesprochen. Das   Erlernen   und   Üben   von   Kundalini   Yoga   erfordert   keine   besonderen   körperlichen   Fähigkeiten oder   Voraussetzungen   und   ist   daher   für   alle   Menschen   geeignet.   Daher   ist   es   auch   möglich   jederzeit in einen bereits bestehenden Kurs einzusteigen. Die   einzelnen   Übungsreihen   haben   jeweils   eine   bestimmte   Wirkweise,   so   dass   es   möglich   ist,   gezielt Körperfunktionen   zu   stärken   oder   auf-   und   auszubauen   sowie   mentale   Prozesse   zu   beeinflussen. Die    Körper-    und    Entspannungsübungen    des    Kundalini    Yoga    eignen    sich    in    idealer    Weise    zum Stressabbau   und   zur   gezielten   Vorbeugung   von   gesundheitlichen   Beschwerden.   Die   anschließende Meditation stärkt die Konzentrationsfähigkeit und dient der Reflexion der eigenen Wahrnehmung. Besonders   Stresssymptomen   wie   Schlaflosigkeit,   Rückenschmerzen,   Bewegungsmangel,   Nervosität, Konzentrationsschwäche    und    Stimmungsschwankungen    wird    entgegengewirkt.    Der    Ausübende bekommt     eine     veränderte     bessere     Körperwahrnehmung,     der     Körper     wird     gekräftigt,     seine Widerstandskraft und Ausdauer erhöht sowie das gesamte Nervensystem gestärkt. Kurszeiten Preise Yogastudio Pavana im Öko-Zentrum, Kundalini Yoga 10er-Karte: 110,00 € Harsdorfer str. 49, 39110 Magdeburg Probestunde: 10,00 € Nachbarschaftszentrum "Neue Wege e.V.", Yoga auf dem Stuhl Preis auf Anfrage Othrichstr. 30, 39128 Magdeburg Physiotherapie Reform, Kundalini Yoga 10er-Karte: 120,00 € Leipziger Chaussee 51, 39120 Magdeburg Yoga auf dem Stuhl 10er-Karte: 100,00 € Ansprechpartner Katrin Freund
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Kundalini Yoga
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17:00 - 18:30 Uhr Kundalini Yoga Pavana
18:30 - 20:00 Uhr Kundalini Yoga Physiotherapie Reform
19:30 - 21:00 Uhr Kundalini Yoga Pavana
16:00 - 17:30 Uhr Kundalini Yoga Pavana
18:00 - 19:30 Uhr Kundalini Yoga Pavana
19:00 - 20:30 Uhr Kundalini Yoga Erfahrene Pavana
16:30 - 18:00 Uhr Kundalini Yoga Physiotherapie Reform
10:00 - 11:00 Uhr Yoga auf dem Stuhl “Neue Wege e.V.”
9:00 - 10:00 Uhr Yoga auf dem Stuhl Physiotherapie Reform