Aktuelles
Links….
www.oekozentrum.eu
www.yoga-infos.de
www.iek-berlin.de
www.satnam.de
www.suelzefee.de
www.breathwalk.de
www.herzklopfen-md.de
Hinweis:
Für die Inhalte externer Links übernehmen wir keine Haftung.
Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.
Yoga-Seminar-Wochenende
im Ayurveda- und Wellnessdorf Sagasfeld
„Sich seiner Selbst bewusst sein“
26. - 28. September 2025
Ein
Wochenende,
um
sich
einmal
völlig
von
den
Anforderungen
des
Alltags
zu
lösen
und
Momente
der
Klarheit
und
inneren
Verbindung
zu
erleben.
Es
entsteht
ein
Raum,
in
dem
persönliche
Weiterentwicklung
und
tiefes
Wohlbefinden
gefördert
werden.
Die
achtsame
Verbindung
aus
Yoga,
ayurvedischer
Küche
und
bewusst
gestalteter
Zeit
für
sich
selbst,
unterstützt
nicht
nur
die
Regeneration
des
Körpers,
sondern
bringt
das
ganze Sein wieder in Einklang.
Ort:
Wellnessdorf Sagasfeld, Sagasfeld 1, 29473 Göhrde
•
2 x Übernachtungen im Doppelzimmer
•
2 x Frühstücksbüffet Vital & Lecker
•
2 x Abendessen inkl. Wasser und Tee
•
Freie Benutzung Sauna und Schwimmteich
•
Mineralwasser und Tee außerhalb der
Mahlzeiten
•
Wellnessbehandlungen gegen Aufpreis
2025: 196,- Euro pro Person im Doppelzimmer,
Zuschlag Einzelzimmer 20,- Euro/Tag pro Person
www.sagasfeld.de
Seminarablauf:
Freitag:
individuelle Anreise
Ab 15 Uhr ankommen bei Kaffee/Tee und Kuchen
16.00 – 17.45 Uhr Yoga
Ab 18.00 Uhr Abendessen
20.00 – 21.00 Uhr Yoga und Meditation
Samstag:
06.00 – 08.00 Uhr Sadhana (Yoga und Meditation am Morgen)
Ab 8.30 Frühstück
Zeit für Massagen, Sauna, Spaziergänge
16.00 – 18.00 Uhr Yogatheorie und –praxis
Ab 18.15 Abendessen
20.00 – 21.00 Uhr Yoga und Meditation
Sonntag:
07.30 – 09.00 Uhr Guten Morgen Yoga
Ab 09.15 Uhr Frühstück
11.00 – 12.00 Uhr Yoga und Abschlussmeditation
(Änderungen vorbehalten)
Seminargebühr: 180,- Euro
Informationen und Anmeldung bei Katrin Freund oder Cindy Kaliski.
Yoga auf dem Stuhl
Yoga-Kurs speziell für Senioren
Yoga
ist
eine
Kunst,
die
in
allen
Altersstufen
und
Lebensphasen
ausgeübt werden kann.
Kursleiterin:
Katrin Freund
(zertif. Lehrerin für Kundalini Yoga, spezial. Yoga für Senioren)
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anfragen bei
Katrin Freund
Sommerpause
Yoga & Entspannung mit Cindy vom 07.07. bis 01.08.2025
Kundalini Yoga mit Katrin vom 14.07. bis 08.08.2025
(Einen Vertretungsplan gibt es bei Katrin auf Anfrage.)
„Flexibel im Körper - Flexibel im Geist“
Dank der wunderbaren Resonanz aus unseren ersten Kursen geht unsere
gemeinsame Reise jetzt weiter!
Wir laden dich herzlich ein, die kraftvolle Verbindung von Kundalini-Yoga und gezielten
Faszienübungen zu erleben. Gemeinsam tauchen wir noch tiefer in die faszinierende Welt der
Faszien ein und entdecken, wie wir mehr Beweglichkeit, Balance und innere Leichtigkeit
entwickeln können.
Unser Kurs „Flexibel im Körper – Flexibel im Geist“ ist für alle geeignet – ganz gleich, ob du
bereits erste Erfahrungen im Faszienyoga gesammelt hast oder ganz neu in diese Welt
eintauchst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Du wirst sanft in die Praxis eingeführt und
kannst in deinem eigenen Tempo üben.
Im Mittelpunkt stehen die fünf Hauptleitbahnen des Fasziennetzwerks:
•
Zentralleitbahn: schenkt dir stabilisierende Kraft und inneren Halt aus der Mitte
•
Vorderleitbahn: schützt die empfindliche Körpervorderseite und schenkt dir Offenheit
•
Rückleitbahn: stärkt die Körperrückseite und sorgt für Stabilität und Halt
•
Seitenleitbahnen: unterstützen deine Balance und harmonisieren die Körperseiten
•
Spiralleitbahnen: fördern geschmeidige Rotationen und flexible Bewegungen
Durch gezielte, abwechslungsreiche Übungen wirst du diese Leitbahnen bewusst
wahrnehmen und aktivieren. Die dynamischen und gleichzeitig meditativen Bewegungen
des Kundalini-Yogas setzen wertvolle Impulse, um das Fasziennetz zu kräftigen, zu dehnen und
geschmeidig zu halten.
Was erwartet dich?
•
Eine sanfte Einführung in die Welt der Faszien – keine Vorkenntnisse erforderlich
•
Praktische Übungen zur Aktivierung und Stärkung der Leitbahnen
•
Förderung von Beweglichkeit, Balance und innerer Leichtigkeit
•
Entspannende und energetisierende Yoga-Einheiten, die Körper und Geist verbinden
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihre körperliche Flexibilität erweitern und gleichzeitig eine
tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen möchten.
Kursleitung:
Ute Risse (FASZIO® Yoga Practitioner) www.kundaliniyoga-magdeburg.de
und
Katrin Freund (Lehrerin für Kundalini-Yoga, yogatherapeutische Beraterin)
Termine:
Neuer Kurs ab 21. August 2025
Konditionen:
120,00 €
Ort:
Hebammenpraxis Herzklopfen (im Síu Hotel, ehem. Hotel Merkur)
Kometenweg 69, 39118 Magdeburg
Hast Du Lust dabei zu sein? Anfragen bei Katrin Freund Wir freuen uns schon sehr darauf, gemeinsam mit Dir in die Welt der Faszien und des Kundalini Yoga einzutauchen!
Breathwalk®
Erlebe eine erfrischende und
stimmungsaufhellende Erfahrung in der Natur.
Gönn
Dir
eine
Pause
vom
Alltag!
Atme
tief
durch,
belebe
Deinen
Körper
mit
sanfter
Bewegung
und
lass
Stress
Schritt
für
Schritt
hinter
Dir.
Entdecke
diese
einzigartige
Methode
aus
dem
Kundalini
Yoga:
BreathWalk®
verbindet
Gehen,
rhythmische
Atmung
und
Meditation
in
der
Natur.
Deine Vorteile mit BreathWalk®:
• Stärkt Herz, Kreislauf & Rückenmuskulatur
• Regt Stoffwechsel & Drüsensystem an
• Verbessert Konzentration & Sehvermögen
• Vertieft die Atmung & hebt die Stimmung
• Fördert Harmonie, Regeneration & Verbundenheit
Kursleitung: Katrin Freund & Ute Risse
Neuer Kurs ab Herbst 2025
Konditionen: 130,00 €
Anmeldung: Katrin Freund
